skrevet by on Mar 6, 2013 in Artikler |

Forår – jubii…..

Foråret står nu lige udenfor og banker på. Måske trænger kroppen også til en forårsrengøring. Der er mange ting du selv kan gøre for at holde kroppen ren.
  • Sørg for at drikke rigeligt med væske – helst vand, gerne 2-2½ liter dagligt. Så hjælper du kroppen med at udskille affaldsstoffer.
  • Undgå eller begræns kaffe, sort te, tobak, slik, hvidt hvedemel og alkohol. Så belaster du ikke lever, nyrer, tarm og blodsukkerbalancen så voldsomt.
  • Spis sund, varieret og fiberrig kost – masser af frugt og grønt. Så giver du kroppen et skud vitaminer og mineraler og hjælper fordøjelsen.
  • Begræns mad med okse- og svinekød, som er meget syredannende. Vælg hellere fjerkræ, fisk og vildt.
  • Dyrk de 30 minutters motion hverdag, så du får frisk luft og dagslys. Og kom til Body SDS grundtræning 1-2 gange ugentligt.
  • Tag dybe vejrtrækninger flere gange dagligt. Du vil få ny energi, mere plads i kroppen og øget velvære.
  • Lyt til dig selv og din indre fornemmelse, så du undgår stress og overbelastning.
  • Og kom og få en skøn helkropsbehandling.

Efter den lange vinter, kan især leveren trænge til en udrensning. Hvis det er noget du har mod på, er det en god ide at læse om det først. Jeg kan anbefale dig at læse: Elsk din lever og lev længere af Andreas Moritz. Bogen indeholder en meget grundig beskrivelse af leverens funktion og dennes sammenhæng til andre organer og systemer. Desuden beskrives hvorfor en nedsat leverfunktion har alvorlige konsekvenser for helbredet og hvordan vi kan forebygge sygdomme og lindre symptomer ved at rense lever og galdeblære for galdesten. Elsk din lever

 

Facebook – kropsterapeutjj – i forårshumør

Tak til alle kontakter på min facebook profil. Du kan stadig nå, at være med i konkurrencen om en fri behandling.

 

Nyd nu det skønne vejr.